ど近眼を改善したい！
視力がとても悪くなってきた、、ような、、気が、す、る
前回の記事でさんざん健康アピールをしている先生ですが
↓コレ（視力についても少し書いてあるけど）
ここ数年、視力がガタ落ちな感じだ！
眼鏡をかけていても、テレビの細かい字幕が読みにくい
番組表とかも以前なら楽勝に見えていたところが見えない！
思い当たる原因は沢山ある
パソコン見てる時間（おもにブログの更新）が大幅に増えたこと
スマホを近距離で沢山見てること
仕事で車の運転が多くなったこと
あと歳のせいの老眼！（だと思う）
もともと超ド近眼の先生！
このままではヤバイとうすうす思いながら
ほったらかしだった
なんかいい方法はないか？
レーシック手術も考えたことあるけど
なるべくお金がかからない方法で何か！ないか！
うおおおお
と調べてみた！
①100均の老眼鏡をかけるだけの方法
１００均で売っている老眼鏡（＋２度のやつ）をかけて５分くらい
1mくらい遠くのテレビなど見るという方法！
眼鏡やコンタクトなどした上にかけて、ぼんやりした状態がいいとの事。
目の筋肉のストレッチになるらしいです。
投資としても100円くらいなら試してみよう！
（という事でさっそく買ってきました）
②なるべく裸眼で暮らしてみる方法
この記事を読んで興味あり！
裸眼暮らして視力が回復したそうです。
（詳しくは読んでみて）
この記事の中にある
眼鏡の度を下げるというのはやった事ないけど
たしかに、眼鏡の度を上げる度に
裸眼の視力は下がっている気がする
たしかに「目がさぼる」のかもしれないと思った
この方法のいい所はまず！お金がかからない
ダメならやめればいいだけなので
試してみようと思っておる
とりあえず自宅にいる時は
眼鏡をかけるのを減らしてみようと思った
③ブログ書く作業、スマホ見る時間を短くする方法
とくにブログの更新をしていると、集中していて
あっという間に2時間、3時間とたってる。
作業後目を閉じると、目がジンワリする
あああ疲れ目感がすごい
なので、ちょと注意してまめに休憩するか
長くなりがちな記事を短くする方針でいく！（いけるかな）
スマホもダラダラ見ないようにする！
という訳で以上の方法で
どこまで効果があるのかやってみないと分からない
よし先生が実験台となろう！
視力が回復したら
ここで書きたいとおもっている
では！（短めにしました）
